1.

包括推、按、捏、揉等，以促进血液循环，增加皮肤抵抗力，调整神经功能。是一种按摩手法。

2.

具体来讲，柔式按摩是通过一点，带动一线，以一线带活全身；使全身放松，肌肉伸展、筋舒络活、气血畅通，可达到保健强身的效果。